在当今信息爆炸的时代，观看已成为大家生活中不可或缺的一部分。大家通过电视、PC、手机等各种设备，观看电影、电视剧、新闻、短视频等各种内容。观看似乎已经成为一种天然而然的习性，在这习性的背后，大家是否真正有所思索和感悟呢？

当大家沉浸在精妙的影视作品中，大家也许会被曲折的剧情所吸引，为动人的情感所打动。在观看结束后，大家是否思索过这些作品所传达的价格观和社会现象？一部杰出的电影，也许不仅仅是为了娱乐观众，更是为了引发大众对人性、道德、社会难题的深入思索。比如寄生虫这部电影，它以一种夸大而又真正的方法展现了贫富差距带来的社会难题，让大家在观看的同时不禁思索社会的公正和正义。

新闻也是大家日常观看的重要内容。大家通过新闻了解全球上正在发生的事务，从国际政治局势到社会民生难题。但大家在观看新闻时，往往只是匆匆浏览，很少去深入思索背后的缘故和影响。比如，当大家看到某个地区发生天然灾害时，大家也许只是感叹一下灾情的严重，而没有去思索怎样进步灾害预防和救援能力，怎样加强环境保护以减少灾害的发生。

短视频的兴起更是让观看变得随时随地、轻而易举。各种搞笑、娱乐、生活类的短视频充斥着大家的手机屏幕。在短暂的高兴之后，大家是否觉悟到，过度沉迷于这些短视频也许会让大家变得浮躁，缺乏深度思索的能力？大家是否应该更加理智地选择观看的内容，从中汲取有价格的信息？

观看不仅仅是被动地接受信息，更应该一个主动思索和感悟的经过。通过观看，大家可以拓宽视野，增长见识，但只有在观看中不断思索，大家才能真正有所收获。

那么，怎样在观看中培养思索和感悟的能力呢？大家要有觉悟地选择观看的内容，避免盲目跟风和沉迷于无意义的信息。在观看的经过中，要保持好奇心和批判性思考，多问多少何故，思索事物的本质和内在联系。观看后要及时拓展资料和反思，将所看到的内容和自己的生活和社会现实相结合，形成自己的见解和看法。

难题一：在信息如此丰盛的时代，怎样筛选有价格的观看内容？

答：可以根据自己的兴趣和需求确定主题，接着选择权威、专业的来源，如知名的新闻网站、学术期刊等。参考他人的评价和主推，也有助于筛选出优质的内容。

难题二：观看后怎样有效地进行拓展资料和反思？

答：可以通过写观后感、和他人讨论探讨、将所学应用到实际生活中等方法，来加深对观看内容的领会和思索。

难题三：怎样避免观看带来的负面效应，如沉迷、浮躁等？

答：设定观看时刻限制，培养其他有益的兴趣爱慕，进步自我控制能力，定期进行自我评估，发现难题及时调整。

参考文献：

1. 论媒介素养教学，作者：张开

2. "The Impact of Digital Media on Cognitive Development" （数字媒体对认知进步的影响），作者：Smith, J.

3. 视觉文化的转给，作者：周宪

4. "The Effects of Excessive Screen Time on Mental Health" （过度屏幕时刻对心理健壮的影响），作者：Brown, A.

5. 思索，快和慢，作者：丹尼尔·卡尼曼